Unterschenkel-Fußgelenke-Füße

Situation

  • Krampfwaden;
  • Achillessehnenreizungen und - risse;
  • Deformierte Füße;
  • Jogger-Schienbein;
  • Senk-, Spreiz- und Knickfüße;
  • Fersensporn;
  • Hallux Valgus;
  • Schmerzen in den Füßen
  • Einlagen jeglicher Art sind weit verbreitet;

                  Lebensführung

  • Wir gehen fast ausschließlich auf ebenen, glatten Böden;
  • Die Füße, die Bewegung benötigen, stecken in festen Schuhen,meistens mit viel zu wenig Bewegungsspielraum;
  • Das tagesbestimmte Sitzen lässt die Wadenmuskeln drastisch verkürzen;
  • Einlagen schwächen die Fußpositionierung zusätzlich

        Folgen

  • Die Zuggurtung zwischen Fußhebern und der Wadenmuskulatur ist sehr stark gespannt;
  • Krampfwaden sind eine Folge dieser hohen Spannung;
  • Fußgelenkschmerzen und -arthrose;
  • Das Fußgewölbe flacht ab, weil der Fuß sozusagen "im Stillstand" verharrt;
  • Statt vielseitiger Beweglichkeit und unterschiedlicher Kräftigung übernehmen Dauerkontraktionen die Herrschaft;
  • Die Zehenbeweglichkeit "verkümmert";