BWS-Brustkorb

Situation

  • Haltungsschäden;
  • Rundrücken;
  • Ältere Menschen sind manchmal bis zu 90° nach vorne-unten gebeugt;

Lebensführung

  • Überwiegende Sitzpositionen lassen uns "zusammenschrumpfen";
  • Unsere meist einseitige Arbeitshaltung verkürzt die Frontalfaszie- u. -muskulatur (vorne) und wirkt sich von dieser Ebene ausgehend in alle anderen Zugrichtungen aus;

Folgen

  • Faszie zieht uns nach vorne;
  • Innendrehung der Arme und der Schultern;
  • Betroffene antagonistische „Aufrichter“ hinten werden überfordert;
  • Mit Kräftigung dagegen zu arbeiten ist unsinnig, man verstärkt ja das schädigende Halungs- und Bewegungsmuster;
  • Brennen zwischen den Schulterblättern;
  • Haltungsgewohnheiten der Wirbelsäule sind für den Bandapparat der WS besonders schädlich;
  • Spitzbrustbildung durch stark verkürzten Mm. Pectoralis (Brustmuskeln);