Situation

• Haltungsschäden;
• Rundrücken;
• Ältere Menschen sind manchmal bis zu 90° nach vorne-unten gebeugt;

Lebensführung

• Überwiegende Sitzpositionen lassen uns "zusammenschrumpfen";
• Unsere meist einseitige Arbeitshaltung verkürzt die Frontalfaszie- u. -muskulatur (vorne) und wirkt sich von dieser Ebene ausgehend in alle anderen Zugrichtungen aus;

Folgen

• Faszie zieht uns nach vorne;
• Innendrehung der Arme und der Schultern;
• Betroffene antagonistische „Aufrichter“ hinten werden überfordert;
• Mit Kräftigung dagegen zu arbeiten ist unsinnig, man verstärkt ja das schädigende Halungs- und Bewegungsmuster;
  
• Brennen zwischen den Schulterblättern;
• Haltungsgewohnheiten der Wirbelsäule sind für den Bandapparat der WS besonders schädlich;
  
• Spitzbrustbildung durch stark verkürzten Mm. Pectoralis (Brustmuskeln);