Ältere Menschen sind manchmal bis zu 90° nach vorne-unten
gebeugt;
Lebensführung
Überwiegende Sitzpositionen lassen uns
"zusammenschrumpfen";
Unsere meist einseitige Arbeitshaltung verkürzt die Frontalfaszie- u.
-muskulatur (vorne) und wirkt sich von dieser Ebene ausgehend in alle anderen Zugrichtungen aus;
Folgen
Faszie zieht uns nach vorne;
Innendrehung der Arme und der Schultern;
Betroffene antagonistische „Aufrichter“ hinten werden
überfordert;
Mit Kräftigung dagegen zu arbeiten ist unsinnig, man verstärkt ja das
schädigende Halungs- und Bewegungsmuster;
Brennen zwischen den Schulterblättern;
Haltungsgewohnheiten der Wirbelsäule sind für den Bandapparat der WS besonders
schädlich;
Spitzbrustbildung durch stark verkürzten Mm. Pectoralis
(Brustmuskeln);