Siuation

• Atemvolumen mit zunehmendem Alter immer schlechter
• Brustkorb versteift aufgrund fehlender Brustkorb- und Atembewegung
• Bluthochdruck
• Reflux
• Zwerchfellbruch

Lebensführung

• Sitzen friert die Bewegung des Zwerchfells ein
• Flachatmung kombiniert mit Kopfatmung, weil Bewusstsein dauernd im Denken
• Deswegen auch Fokus viel mehr auf Ein- als auf Ausatmung
• Fehlende körperliche Bewegung (Sport) macht tiefes Einatmen und hohe Bewegungsamplitude des Zwerchfells unnötig.

Folgen

• Das Zwerchfell "schrumpft ein" und dadurch  wird der Durchlaß für die Hauptschlagader, die große untere Hohlvene, Nerven und die Speiseröhre zunehmend verengt;
  
• Der veränderte Durchfluss in den großen Gefäßen erhöht den Blutdruck;
• Eingeengtes Speiseröhrenende am Magen stört den Schließmechanismus und hat Reflux zur Folge;
• Eine Intercosalneuralgie ist oftmals eher als "Warnruf" des verkümmerten Zwerchfells zu interpretieren;
  
• Eine Tendenz zur Trichterbrust wird begünstigt;
  
• Die Gesundheit in der Bauchhöhle wird ebenso eingeschränkt wie die gesunden Prozesse im Brustkorb;